做邊種牙齒美白好？唔同嘅牙齒變色狀況需選擇唔同嘅美白方式，先可以讓牙齒美白呢筆錢花喺刀口上。
例如四環素染色牙，依其變色程度使用唔同嘅美白方式，輕度嘅可使用漂白，但重度嘅目前只能做瓷牙貼面治療。
不過有時候根本唔使做牙齒美白。有一個病人，因為蛀牙造成顏色黯淡，重補之後牙齒整體睇起嚟就很明亮。
要唔要美白，最好嘅方法係去專業嘅牙科診所，請教牙科醫生，讓醫生了解你嘅需求，依照你牙齒染色嘅狀況，以及個人嘅時間、預算做建議。
先徹底檢查牙齒。
無論做邊一種牙齒美白，先做徹底口腔檢查才係正確嘅第一步。
當牙齒有很多填補物、裝牙冠或者係因茶垢、淤垢等造成極深色牙齒染色時，都唔好求其自我居家美白，連美白筆都要注意。因為葯劑具有毒性，可能經蛀牙、牙根或者係其他破損處進入牙髓，造成牙髓永久嘅傷害。
進行居家牙齒美白之前，一定要先去牙科檢查，將蛀牙補好，確定冇任何牙齒上嘅問題。另外，美白靠葯劑和牙齒嘅接觸才會有效，口腔衛生嘅清潔，如洗牙、噴砂磨光，皆係美白前必須做嘅功課，否則效果大打折扣。
可能有人會擔心，美白之後會唔會凸顯原先補牙處嘅顏色特別深？其實，佢會用預期漂白後嘅顏色先補，假如美白完顏色仍差異大，再做一次即可。剛做完美白嘅牙齒顏色仲唔穩定，大概兩周後才能再次做。
小心副作用。
美白嘅最大副作用係牙齒敏感，根據國外嘅統計，約六成嘅人會發生敏感症狀。嚴重嘅話，牙齒又酸又痛，唔敢食冷嘅食物，都唔敢食熱嘅。牙齒美白，會變成永久嘅敏感性牙齒嗎？深圳專業牙科醫生講，目前未有研究指出牙齒美白會對牙本質造成危害。多數美白引發嘅牙齒敏感情況，大概兩、三天內就會慢慢恢復。假如敏感時間長，要快D求醫。
仪器是影响牙齿是否敏感的重要关键。曾有研究发现，引起敏感的原因可能是仪器释放的光或热能提高口腔内温度所致。
深圳專業牙科醫生认为，目前冷光已经取代激光，成為市場上嘅主流。冷光美白以發光二極體(LED)為光源，可以做到和激光等相同嘅效果，甚至更好，引起敏感、疼痛嘅症狀也較激光等輕微。
