用檸檬汁潔白牙齒
　　方法如下：
　　每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
　   你也可以試著使用牙粉
　　牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 約五至十天就有成效出現了。很有效。 不過如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話可能就要到各牙醫診所請求幫助。
　　這三種方法也不錯
　　1 :冷光美白：
　　照的時候簡直要酸到腦子裡去了，回家後還要繼續酸軟個三天！但有很明顯的美白效果。
　　2 :美白牙齒筆：
　　它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。
　　3 :百齡牌的潔克美白牙粉： 效果也不錯！
　　目前牙醫能做的牙齒美白工作大約有下列幾項：
　　1.超音波洗牙：
　洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。
　　2.牙齒噴砂處理：
　　由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機,可以將牙齒表面上,所有的染色清除乾淨。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。
　　以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類藥物,才能達到美白牙齒的效果。
　現有秘法，可使黑牙、黃牙從速變白，並堅固到老不落。用沉香、麝香、各五分、細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各一錢二分，石膏、寒水石各一兩，混合成末，早晚用來擦牙，半月之後，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比，經常使用以上藥方，到八九十歲，牙齒還可保持完好無缺。
　　將橘子皮曬乾研為粉末，早晚刷牙時摻少許在牙膏上，我因幼時牙也很黃，並且現在吸煙有了煙垢，自從用了此方兩個多月後，牙明顯白了，而且吸煙引起的黑斑也變淺了，有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬乾脆，然後用蒜臼把橘子皮搗碎，研為粉末。