种植牙 牙齿矫正 瓷牙套 牙齿美学 综合治疗
香港牙醫 | 深圳牙醫 | 珠海牙醫 | 繁体中文
咨詢熱線：+852 66372630
  1. 當前位置：
  2. 综合治疗 > 蛀牙补牙 >
深圳好牙醫教你如何保護牙齒
   　1. 別食用過硬食物
 
　　咀嚼過硬食物必然會損耗牙釉質，長期啃咬骨頭、硬殼之類的食品將會過分磨損牙齒，縮短牙齒的壽命，尤其在30歲之後，建議不要再過度食用硬度高的食物，用牙咬酒瓶蓋之類的尤其不可取。
 
　　2. 吃水果=刷牙
 
　　雖然說過度咀嚼不好。但另一方面，牙齒不用同樣不可取。牙齒在咀嚼食物時會產生自潔作用，尤其在吃水果的時候，牙齒上下咬合，作用等同於“刷牙”。而牙齒一直不咬合就無法進行自我清潔，很容易形成牙結石，最終導致蛀牙和牙周炎。
 
　　3. 健康生活習慣
 
　　首先，是健康飲食。牙齒實際上也是一個骨骼組織，需要營養，全面均衡的營養加上充足的睡眠，才能保證牙齒(骨質)不疏鬆，不會脆弱易碎。多吃粗纖維(如水果)，既能幫助清潔牙齒也可以預防牙質脆弱。
 
　　4. 定期檢查
 
　　很多人是沒有口腔體檢的意識！好牙醫建議大家一定要定時做口腔檢查，一般半年至少一年檢查一次。定期洗牙，牙齒缺失後及時修補，才能幫牙齒延年益壽。



相關熱點

温馨提示： 當文章不能完全解決您的問題時，請點擊在線咨詢與牙科專家一對一交流！粵語咨詢電話：+852 66372630(香港)，與專業口腔醫生進行語音交流。
好牙醫以專業的心，做專業的事！現在進行網上預約，享受"優惠活動"，不用排隊，節省您的時間和精力！
上一篇：牙齒從有黑點到要拔除要經歷多長時間呢？深圳補牙 下一篇：齲齒不痛可以不補嗎？
首頁 医院动态 牙医案例 医院环境 深圳牙医 荣誉与合作

粵語咨詢：+852 66372630 （香港）
客服咨詢：+86 13148781706 （深圳）
深圳好牙医平台，专业为您咨询深圳牙医
*您的位置： 首页 > 综合治疗 > 蛀牙补牙 >
深圳好牙醫教你如何保護牙齒
   　1. 別食用過硬食物
 
　　咀嚼過硬食物必然會損耗牙釉質，長期啃咬骨頭、硬殼之類的食品將會過分磨損牙齒，縮短牙齒的壽命，尤其在30歲之後，建議不要再過度食用硬度高的食物，用牙咬酒瓶蓋之類的尤其不可取。
 
　　2. 吃水果=刷牙
 
　　雖然說過度咀嚼不好。但另一方面，牙齒不用同樣不可取。牙齒在咀嚼食物時會產生自潔作用，尤其在吃水果的時候，牙齒上下咬合，作用等同於“刷牙”。而牙齒一直不咬合就無法進行自我清潔，很容易形成牙結石，最終導致蛀牙和牙周炎。
 
　　3. 健康生活習慣
 
　　首先，是健康飲食。牙齒實際上也是一個骨骼組織，需要營養，全面均衡的營養加上充足的睡眠，才能保證牙齒(骨質)不疏鬆，不會脆弱易碎。多吃粗纖維(如水果)，既能幫助清潔牙齒也可以預防牙質脆弱。
 
　　4. 定期檢查
 
　　很多人是沒有口腔體檢的意識！好牙醫建議大家一定要定時做口腔檢查，一般半年至少一年檢查一次。定期洗牙，牙齒缺失後及時修補，才能幫牙齒延年益壽。



相關熱點

温馨提示： 當文章不能完全解決您的問題時，請點擊在線咨詢與牙科專家一對一交流！粵語咨詢電話：+852 66372630(香港)，與專業口腔醫生進行語音交流。
好牙醫以專業的心，做專業的事！現在進行網上預約，享受"優惠活動"，不用排隊，節省您的時間和精力！
上一篇：牙齒從有黑點到要拔除要經歷多長時間呢？深圳補牙 下一篇：齲齒不痛可以不補嗎？

廣東話咨詢：+852 66372630 （香港）

客服咨詢：+86 13148781706 （深圳）

電話聯係客服

點擊「確定」，馬上聯係客服進行免費咨詢預約！