我們的目标是：沒有蛀牙！健康的牙齒一直是人們追求的目标，只有牙好，胃口才能好，可是蛀牙卻常常來口腔搗亂，帶來難以忍受的牙痛，令人苦不堪言，備受折磨。對此，教您幾招日常預防蛀牙的方法，從此遠離蛀牙危害，沒有蛀牙！
        1、養成良好的生活習慣，早晚刷牙，刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能清除口腔内的食物殘渣和部分牙菌斑，而且有按摩牙龈的作用，從而減少口腔環境中的致病因素，增強組織的抗病能力。
        2、牙刷使用一段時間後應當跟換，2-3個月更換一支，使用過的舊牙刷刷毛容易脫落磨損，損傷口腔組織，清潔效果不理想。
        3、刷完牙後，應将牙刷清洗幹淨，刷頭朝上放入杯中。避免刷頭朝下，以免細菌繁殖，造成口腔感染。
        4、掌握正确的刷牙方法。順着牙縫上下刷，咬牙合面要來回刷，裏裏外外都應該刷幹淨，舌苔也要清潔。橫刷法不易清除牙縫中的食物殘渣，而且會使牙齒側面出現橫溝，造成損傷。
       5、使用藥物牙膏（如含氟化物、葉綠素、生物素的牙膏),對預防齲齒有較好的效果。
       6、食物應多樣化。适當吃些粗糧和富有纖維的食物，如芹菜、香菇。注意攝取與牙齒、骨骼發育鈣化有關的物質（維生素A、C、D和鈣、磷）。
　蛀牙一旦形成是無法自愈的，因此必須及時修補，否則會造成“小洞不補，大洞吃苦”的局面。