1、刷牙用冷水好還是溫水好呢？

  口腔科醫生提醒：盡量不要用冷水刷牙，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果較好，這樣對牙齒刺激小。

  通常，牙髓組織對十度到六十度之間的溫度不敏感，低於10度就會形成冷刺激，引起牙齒的不適，高於60度屬於熱刺激，同樣會引發牙髓的反應，也不應該對牙齒進行冷熱交替刺激.

  比如吃完火鍋再吃冰棍，這些都容易誘發牙髓壞死，牙神經一旦發炎，牙齒就會變色而且壽命變短。

2、牙刷選擇軟毛還是硬毛呢？

  目前市場上出售的尼龍牙刷有軟、硬兩種。

  硬的塑料牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙鏽效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質。

  軟的塑料牙刷摩擦牙齒表面的作用差些但對牙釉質的損害較小。

3、家人之間可以共用牙膏嗎？

  有些家庭全家共用牙膏，一些口腔疾病會因此交叉傳染。

  共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙時，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。每個人都應該有自己的牙膏。

4、牙齒沒了還需要刷牙嗎？

  刷牙其實不僅僅是清潔牙齒表面，而是整個口腔環境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但粘膜、牙齦、牙槽等組織還在。

  如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦隨著食道進入體內，容易誘發心臟、腎臟的疾病，甚至還會影響血糖的穩定。因此，即使老年人牙齒掉得所剩不多，仍然需要按時清潔整個口腔內環境。

  如果出現牙齒不舒服或敏感的情況，請及早聯繫牙醫檢查，養成每半年檢查一次口腔健康的好習慣。