牙周炎是一種慢性破壞疾病，發病的最初并沒有明顯症狀，然而這只是暴風雨來臨前的甯靜，當炎症進一步蔓延，會出現牙龈萎縮、牙齒松動的症狀，最後牙齒脫落，因此，我們要加強防範，了解牙周炎的營養預防和治療，避免牙齒過早的缺失！
專家指出，牙周炎要早防早治，首先可以從營養預防上着手！
合理調節飲食結果，養成良好的飲食習慣，不偏食、挑食，全面加強營養，增強人體的抵抗力和免疫力。平時可吃一些粗纖維的食物，幫助鍛煉牙齒，按摩牙龈；少吃或不吃煎炸、燒烤類刺激性食品。
另外，抽煙人士要盡早戒除煙瘾，因爲吸煙是牙周炎的加速器，香煙中的有害物質對牙周組織的傷害非常大，有吸煙嗜好的人群患牙周炎的概率比普通人高3倍，
下面，專家就爲大家介紹一些牙周炎的營養治療辦法！
1、注意高蛋白飲食，補充豐富的高蛋白飲食，可以增強機體的抗病能力，提供損傷組織修複所必須的營養供給。如豆制品、雞蛋、牛奶、麥片、米仁等。
2、補充充足的維生素。各類維生素是維持人體營養均衡的基礎所在，尤其是維生素C和維生素D、維生素E等，其中維生素C能夠強健牙龈組織，有效預防牙龈出血的出現。
3、攝入礦物質。飲食上，要特别注意攝入豐富的礦物質，其中鈣、磷、鋅的比例要均衡和充足，有效抵抗炎症感染，增強牙周組織的修複能力。
牙周炎是一種慢性破壞疾病，發病的最初并沒有明顯症狀，然而這只是暴風雨來臨前的甯靜，當炎症進一步蔓延，會出現牙龈萎縮、牙齒松動的症狀，最後牙齒脫落，因此，我們要加強防範，了解牙周炎的營養預防和治療，避免牙齒過早的缺失！
專家指出，牙周炎要早防早治，首先可以從營養預防上着手！
合理調節飲食結果，養成良好的飲食習慣，不偏食、挑食，全面加強營養，增強人體的抵抗力和免疫力。平時可吃一些粗纖維的食物，幫助鍛煉牙齒，按摩牙龈；少吃或不吃煎炸、燒烤類刺激性食品。
另外，抽煙人士要盡早戒除煙瘾，因爲吸煙是牙周炎的加速器，香煙中的有害物質對牙周組織的傷害非常大，有吸煙嗜好的人群患牙周炎的概率比普通人高3倍，
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1、注意高蛋白飲食，補充豐富的高蛋白飲食，可以增強機體的抗病能力，提供損傷組織修複所必須的營養供給。如豆制品、雞蛋、牛奶、麥片、米仁等。
2、補充充足的維生素。各類維生素是維持人體營養均衡的基礎所在，尤其是維生素C和維生素D、維生素E等，其中維生素C能夠強健牙龈組織，有效預防牙龈出血的出現。
3、攝入礦物質。飲食上，要特别注意攝入豐富的礦物質，其中鈣、磷、鋅的比例要均衡和充足，有效抵抗炎症感染，增強牙周組織的修複能力。
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